Witam! Chciałbym zapytać o morsowanie, a raczej o to jak to zrobić pierwszy raz. Czy jest potrzebne jakieś przygotowanie? Czy warto? Jak się przygotować jeśli już mamy iść itd ile powinna trwać rozgrzewka, czy po wyjściu z wody możemy normalnie wrócić do domu? Np biegiem 10 min? Wiem że to forum sportowe i nie wiem czy w dobrym dziale [...]
Witam. Chciałbym poddać ocenie mój plan wykonania ok. 10-12 dniowego deloadu, a że będzie to pierwszy raz u mnie to chciałbym to skonsultować. Więc tak, ćwiczę od kilku miesięcy planem push pull 3 razy w tygodniu. Teraz chciałbym wykonać roztrenowanie bo zauważyłem duża podatność na kontuzje i ogólnie znudzenie planem i brak postępów. Po tym [...]
[...] ale to nie wiem czy od tego @@-) teraz jestem na 8 tygodniu cyklu, cykl leci test enan 1-6 300 week a 6-8 było 300 e6d i narazie tak zostanie w tamtym tygodniu wbiłem pierwszy raz hcg pierwsze 3x po 500 e2d i teraz reszte na 3 razy tez e2d wyjdzie po niecałe 1000iu ogólnie myślicie ze tyle hcg jest okej czy wbijac dłuzej i więcej następne [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: koniec treningu 130 x5 -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Witam. Jestem pierwszy raz na koksie. Z racji wieku postanowiłem spróbować jak to jest. Wziąłem 8x1ml teścia długiego co 4 dni (3dni przerwy pomiędzy strzałami). Ogólnie zaj**iście. [...]
witam wszystkich na początku dodam ze jestem tu pierwszy raz. Mam pytanie do ludzi gdzie mogę kupić pozadna dietę i odzywki. Mam 25 lat waze 92 kg 171 wzrostu staż mój na siłowni to 2 miesiące. do tej pory używałem diety 1900 kcal 123g białka 197 węglowodany i 87g tłuszczu dowiedziałem się ze ta dietę co stosuje to jest zła czy to prawda ? [...]
Cześć! Chciałbym prosić o wyrozumiałość i krótką pomoc. Znajomy z siłowni polecił spróbować uderzyć z pytaniem do was, jestem tu pierwszy raz. (nie pamiętam tylko czy miało to być sfd czy K** więc pisze tu i tu) Trenuję od pół roku dla siebie 5x/tyg. (siłowo 3x + 2x basen). Pracę od dwóch miesięcy mam tylko siedzącą. Kawy nie pijam, nie wnikajmy. [...]
[...] w tym czasie jakoś nie skoczyły kosmicznie. 190 kg. I teraz pytanie jak się z nim rozstać na jakiś czas. Czy rzeczywiście go odstawić . Co wziąć na ten odblok . Może jest jakiś lekarz w Warszawie który jest w temacie. Generalnie czuje się dobrze ale mam sporego stresa co teraz. Dziękuję za wyrozumiałość i odpowiedz. Piszę tutaj pierwszy raz.
Witam, Chciałbym się dowiedzieć, gdyż chce spróbować pierwszy raz wziąć ten testosteron. Ćwiczyłem wcześniej ok roku czasu, przestałem teraz wróciłem, ćwiczę aktualnie 3 miesiąc moja waga 71/72 kg przy wzroście 176cm. Pytanie brzmi ile czasu i w jakich dawkach muszę brać teścia, żeby były efekty :) i drugie pytanie jak wygląda odblok po takim [...]
Jestem na diecie 2500 kcal od 3 miesięcy. Zrzuciłem jakieś 19 kg. Wczoraj pierwszy raz zrobiłem cheat day'a. Nie liczyłem kalorii zupełnie i zajadałem pizze, słodycze i inne smakołyki. Dzisiaj ważę się, waga w normie mniej więcej. Co do cm to zleciało mi z pasa 2 cm w porównaniu do stanu sprzed cheat daya. Hmmm dlaczego tak się stało?
[...] raczej nie bolą. czy te objawy to normalka przy 1 cyklu ? co jeszcze badać i kontrolować ? na jakie inne środki ewentualnie zwrócić uwagę ? lekarz widać konkretny (pierwszy raz u lekarza przesiedziałem godzinę i była rozmowa itp) raczej sądzę że byłby podatny na sugestie bardziej doświadczonych. proszę o niekrytykowanie miski (że [...]
[...] trakcie cyklu , leciał test 300-500 ew, pozniej dodałem NPP na 8tygodni, w tle HGH 5-7.5iu ed . Obecnie jestem jakoś w 5-6 miesiącu cyklu. Zmieniłem na propa i będę dodawał pierwszy raz tren ace , prop 250ew Tren zaczynam na 280 ew. HGH podbijam do 9iu ed(bez dzielenia, hgh daje zawsze na noc bo muli jak bije rano). Zawsze podczas cyklu po kilku [...]
[...] O CHŁOPAKA ;-D Myślę, że Panie się nie obrażą Szukam witamin dla brata. Jest przemęczony, za mało śpi, za dużo pracuje. Wczoraj poszła mu krew z nosa (podejrzewam, że nie pierwszy raz). Je trochę nieregularnie, ale dbamy, żeby jednak w miarę zdrowo. Tak, wiem, że tabletki i suplementy nie rozwiązują problemów, ale powinny trochę pomóc. Tak, [...]
[...] The Last Stylebender w to nie wierzy. "Nie. Widziałem go na żywo, kiedy widzisz kogoś na żywo, wiesz,. Nie, nie był taki sam". https://youtu.be/FQxfr8E_vWc Nie jest to pierwszy raz, kiedy Adesanya lub Jones wypowiadają się na swój temat. Tego lata obydwaj zawodnicy wdali się w ostry trash talk, kiedy Adesanya powiedział, że zamierza wybrać [...]
Witam wbilem pierwszy raz t400 z DNA lab, generalnie jest to moje pierwsze t400 i czuję duzy bol. Czy t400 musi bolec bo ma duże stezenie roznych testosteronow czy to przypadek? Dodam ze zastrzyki zawsze robione w ten sam sposob w posladek przez kogos innego, wczesniej żadnych problow z innymi środkami.
[...] ale nie czuję potrzeby, żeby to robić, wytryski ubogie, poranny wzwód to jakaś totalna przeszłość. Nie mogę wgl schudnąć mimo, że od jakiegoś czasu biegam jak wściekły - pierwszy raz w życiu. Jutro, czyli w poniedziałek robię badania: -testosteron wolny -testosteron całkowity -prolaktyna -estradiol -progesteron -LH -FSH Zakładam temat [...]
Dzień dobry, przychodzę do was z problemem łokci. Byłem pierwszy raz na siłowni, gdyż namówił mnie kolega. Mam 17 lat, 175cm wzrostu, 70kg wagi nie trenowałem nigdy na siłowni. Czasami ćwiczyłem w domu z hantlami ewentualnie wykonywałem pompki. Poszedłem na siłownię, zrobiliśmy rozgrzewkę, i po robieniu (chyba przysiadów ze sztangą) nie mam [...]
[...] Zestaw: 1. Brawn nutrition sarm mk 2. Brawn nutrition sarm rad 3. Brawn nutrition o-bol 4. Brawn nutrition 6-bromo 5. Alphaform labs - ocs Wcześniej nigdy nie używałem nic z tego działu, były tylko kreatyny, białka, przedtreningowki. Pełna dieta zapewniona. Co sądzicie o takim zestawie na pierwszy raz? Co z dawkowaniem? Jakieś wskazówki?
Witam, pisze z zapytaniem jaki spalacz wybrać na pierwszy raz, od siebie dodam, ze dieta (z deficytem) , treningi oraz cardio są przygotowane. Czytalem na forum różne opinie na temat tych specyfików ale wole się upewnić. Mój cel to dobre dociecie aby się przekonać jak to jest bf koło 8-9%, oczywsice spalacz zacząłbym stosować pod koniec redukcji( [...]
[...] kolegi. Chciał 7 (+1 moje) opakowań, miał przehandlować. Po dostaniu paczki się wycofał. Napisałem formularz zwrotny na necie. Tylko napisałem że chce zwrócić 8 opakowań, zamiast 7 (jedno zostawię dla siebie, bo też używam). Czy można jeszcze to zmienić? + Przepraszam za kłopot, od lat tutaj kupuję. I pierwszy raz wywiązała się taka sytuacja..
